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营养,是生命与健康的根基

    健康,不只是没有病痛,更是一种身体与心理、社会、自然环境之间和谐共存的动态平衡。然而,在现实生活中,绝大多数人都处于“不完全健康”的状态。要想从这种亚健康状态走向真正的健康,...
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世界十大最顶级“兵书”-小改变网

世界十大最顶级“兵书”

世界十大“兵书”一、《孙子兵法》《孙子兵法》,又称为《孙武兵法》、《吴孙子兵法》、《孙子兵书》、《孙武兵书》等,是中国现存最早的兵书,也是世界上最早的军事著作,被誉为“兵学圣典”。...
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6 个步骤,你可以说服任何人

你相信只要7 分钟,就能让你产生改变的动机吗? 耶鲁大学心理学家威廉·米勒以及史蒂芬·罗尼克,透过15年的研究成果,设计出简短而有效的6步骤「立即影响法」。立即影响法是唯一经过科学验证,...
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得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相-小改变网

得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相

王叔今年62岁,高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃,盐也少放了,还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包,下午饿了就吃点水果干,晚饭喝碗骨头...
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280部国学经典,一句话概括一部-小改变网

280部国学经典,一句话概括一部

国学典籍的分类 一般来说,国学是指以儒学为主体的中华传统文化与学术。国学既然是中国传统文化与学术,那么无疑也包括了医学、戏剧、书画、星相、数术等等,这些当然是属于国学范畴,但也可以...
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道德经--译评北师大出版-小改变网

道德经–译评北师大出版

本文较长,请耐心阅读序 老子其人 一提及老子,扑面而来的是一个扑朔迷离的圣者,有关他很多的东西,都像谜一样充满神秘。我们可以简单地把他的神秘,归纳成五大谜团:1、谁是老子?2、老子真是...
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走在空无一人的 紫禁城御花园-小改变网

走在空无一人的 紫禁城御花园

宫廷园林为了体现封建帝王的威严,在美学上的对称和均衡艺术的效果上,都是采用中轴线布局,主次分明,高低错落,疏朗有致。常见的建筑物有殿、阁、楼、厅、堂、馆、轩、斋,它们都可以作为主体...
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卷心菜:这种便宜又常见的蔬菜,营养价值被大大低估了-小改变网

卷心菜:这种便宜又常见的蔬菜,营养价值被大大低估了

在菜市场里,卷心菜(也叫包菜、圆白菜、高丽菜)总是安安静静地待在角落,价格常年亲民,几块钱就能买一大颗。很多人觉得它太普通,不如西兰花、芦笋那样“高端”。但如果你真正了解卷心菜的营...
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马克·吐温经典语录25句-小改变网

马克·吐温经典语录25句

马克·吐温(Mark Twain),美国作家、演说家,他是美国批判现实主义文学的奠基人。代表作品有小说《百万英镑》、《哈克贝利·费恩历险记》、《汤姆·索亚历险记》等。 马克·吐温趣闻趣事 1、...
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