讲到健身，我们一般人第一时间联想到的可能就是那些欧美的健美运动员，一身变态的肌肉，非常人的体型，心中自然流露出不屑。这里暂且不去讨论“健美先生”超大块头的肌肉，是否符合常人的审美观...

一、人际关系的基本技巧 原则 1：不要批评，不要指责，不要抱怨 想采蜜就不要招惹蜂巢 沃纳梅克很早据参透的道理，我却摸索了几十年才认识到：百分之 90 的情况下，不管犯严重的错误，人们都不...

李阿姨今年58岁，查出高血压5年了。她有一个坚持了很久的习惯：每天早晚喝一杯芹菜汁。 “我听邻居说芹菜降压效果好，喝了几年了，苦得很也忍着。”李阿姨说。 可是上个月体检，她的血压依然高...

一年四季的气候变化是春生、夏长、秋收、冬藏，人的身体也是如此。中医讲究天人合一，特别注重顺应自然。因此，顺时而“食”也是膳食养生的关键。《黄帝内经》中就提到“不时不食”，说白了就是...

马克·吐温（Mark Twain），美国作家、演说家，他是美国批判现实主义文学的奠基人。代表作品有小说《百万英镑》、《哈克贝利·费恩历险记》、《汤姆·索亚历险记》等。 马克·吐温趣闻趣事 1、...