公元554年，长安。 一个十八岁的年轻人被权臣宇文泰扶上了皇位。他叫元廓，西魏文帝元宝炬的第四子，废帝元钦的异母弟。他登基后的第一件事，不是大赦天下，不是封赏功臣，而是被要求做一件极其...

讲到健身，我们一般人第一时间联想到的可能就是那些欧美的健美运动员，一身变态的肌肉，非常人的体型，心中自然流露出不屑。这里暂且不去讨论“健美先生”超大块头的肌肉，是否符合常人的审美观...

公元351年，氐族首领苻健在长安称帝，国号“秦”，史称前秦。这个由氐族建立的政权，在短短二十多年间以前所未有的速度崛起，扫平北方群雄，成为五胡十六国时期疆域最辽阔、国力最强大的国家。 ...

公元555年1月27日，江陵。 西魏大军已经攻破外城，梁元帝萧绎做了他一生中最后一个决定。他命舍人高善宝将宫中收藏的图书全部聚拢，一把火点燃。 火光映着他那张只有一只眼睛能看见的脸。他拔剑...

公元前154年，汉景帝坐在未央宫的大殿上，收到了一份让他坐立不安的战报——吴王刘濞联合楚、赵、胶西、胶东、淄川、济南六国，起兵反叛。 七国联军号称数十万，一路西进，势如破竹。汉军节节败...

公元476年，北魏平城永安殿。 一位二十三岁的年轻人喝下了一杯酒。这杯酒，是他的嫡母、当朝太后冯氏派人送来的。他喝下之后，便再也没有醒来。 他叫拓跋弘，北魏的第五位皇帝，史称献文帝。他...

公元120年，东汉洛阳。 一个侯爵，因为骂了自家以前的婢女一句，被免去所有官职，遣送回封地，并从邓氏家族的族谱中除了名。 从皇亲国戚到“族外之人”，只需要一句话。 故事的主人公叫邓康。 ...

公元前33年，长安城未央宫。 一场盛大的宴会正在进行，匈奴呼韩邪单于第三次来朝，自请为汉家女婿。汉元帝欣然应允，决定从宫中挑选一名宫女赐给单于。 临别大会上，当五名被选中的宫女出现在众...

中医养生有句古话：“五色入五脏。”意思是说，自然界中不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着密切的对应关系。通过合理搭配食物的颜色，可以有针对性地滋养相应的脏器，达到调和身体、预防疾病...

公元604年，杨广登基，改元“大业”。 这两个字，是他一生的注脚，也是一生的反讽。他想缔造的，是一个超越秦皇汉武的“大业”；他实际留下的，是一个二世而亡的“大孽”。 后世史书把他钉在暴...

公元617年，晋阳。 一个五十一岁的男人坐在府中，面前摊开着一封信。信是他的次子李世民写的，内容只有一个：劝他起兵反隋。 这个男人叫李渊，隋朝的太原留守，关陇贵族集团的核心成员。在大多...