老张今年52岁，查出高血压3年了。他一直以为“少吃盐就行了”，结果上个月头晕去医院，血压还是160/100。医生问他怎么吃的，他说：“我炒菜都不怎么放盐啊，但早上爱吃咸菜配粥，中午经常吃碗面...

东汉第六位皇帝汉安帝刘祜（公元94年—125年），在位十九年（106年—125年）。他的一生，是被权力阴影笼罩的一生——前十五年活在邓太后的阴影下，后四年又陷入外戚、宦官和乳母的包围中。 意外...

公元120年，东汉洛阳。 一个侯爵，因为骂了自家以前的婢女一句，被免去所有官职，遣送回封地，并从邓氏家族的族谱中除了名。 从皇亲国戚到“族外之人”，只需要一句话。 故事的主人公叫邓康。 ...

公元208年，濡须口。 曹操站在船头，望着对面吴军整齐的战船和严密的营垒，沉默良久。这位纵横天下三十余年的枭雄，此刻不得不承认：眼前的年轻人，比他想象中难对付得多。 他回头对左右说了一...

公元604年，杨广登基，改元“大业”。 这两个字，是他一生的注脚，也是一生的反讽。他想缔造的，是一个超越秦皇汉武的“大业”；他实际留下的，是一个二世而亡的“大孽”。 后世史书把他钉在暴...

三国时期，论“人才密度”，曹魏若称第二，没人敢称第一。 曹操麾下，谋士如云，武将更是灿若星河。光是宗亲里就出了“八虎骑”坐镇中军；外姓将领中，更有“五子良将”攻城拔寨，所向披靡。 这...

公元618年，长安。 一个十三岁的少年坐在大兴殿的龙椅上，面前站着他的“大丞相”李渊。半年前，李渊攻入长安，把他从代王府里拖出来，按在这把椅子上，说要“尊隋室、匡天下”。半年后，李渊带...

公元560年，北齐都城邺城，尚书省的一场酒宴正在进行。 酒过数巡，常山王高演突然摔杯为号，伏兵四起，当场拿下了当朝尚书令杨愔、右仆射燕子献等辅政大臣。随后，他以祖母娄太后的名义废黜了年...

公元423年，北魏西宫。 一位三十二岁的皇帝躺在病榻上，生命即将走到尽头。他叫拓跋嗣，北魏的第二位皇帝，史称明元帝。 他十六岁被迫逃离皇宫，流亡民间；二十九岁登基，用了十四年时间把一个...

公元前91年，长安城。 五天的混战刚刚结束，街道上血流成河，尸体堵塞了排水沟。数万人在这场骨肉相残中丧生。 战争的双方，一边是皇帝，一边是太子。 父亲派兵镇压儿子，儿子起兵对抗父亲。最...

公元208年，建安十三年八月二十九日。 五十六岁的孔融，被曹操下令处死，株连全家。 消息传出，天下震动。 四岁让梨——这个中国历史上最著名的“神童”，那个被李膺称为“小时了了，大未必佳”...

一、人际关系的基本技巧 原则 1：不要批评，不要指责，不要抱怨 想采蜜就不要招惹蜂巢 沃纳梅克很早据参透的道理，我却摸索了几十年才认识到：百分之 90 的情况下，不管犯严重的错误，人们都不...