东晋出了个狂人。 他出身士族，也能清谈，却“亲披甲胄，结阵督战”，一生戎马倥偬。他位极人臣，却生性节俭，宴饮不过只有茶和几盘水果。他毫不掩饰自己的野心，说出“既不能流芳后世，不足复...

你有没有发现，那些说话有份量的人，并不是天生能说会道，而是私下把“说话”当成一门手艺在练。 戴尔·卡耐基说过一句话，一针见血：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际沟通。” 这85%...

李阿姨今年58岁，查出高血压5年了。她有一个坚持了很久的习惯：每天早晚喝一杯芹菜汁。 “我听邻居说芹菜降压效果好，喝了几年了，苦得很也忍着。”李阿姨说。 可是上个月体检，她的血压依然高...

公元前91年，长安城。 五天的混战刚刚结束，街道上血流成河，尸体堵塞了排水沟。数万人在这场骨肉相残中丧生。 战争的双方，一边是皇帝，一边是太子。 父亲派兵镇压儿子，儿子起兵对抗父亲。最...

公元前74年，长安城。 一个在民间长大、做过死囚的年轻人，被迎进了未央宫。群臣匍匐在地，山呼万岁。 他叫刘病已，汉武帝的曾孙。几个月前，他还是一个斗鸡走马、混迹市井的宗室子弟。如今，他...

前两篇文章我们讲了“假健康食物”和“被神化的油”，很多读者留言说“全中了”“难怪血压降不下来”。今天继续这个话题，聊一个更隐蔽的陷阱——养生零食。刘阿姨是我邻居，今年65岁，高血压病...

说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！ 中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用...

公元402年，东晋。 一位曾以五千精兵击溃前秦两万大军的猛将，在逃亡路上用一根绳索结束了自己的生命。他叫刘牢之，东晋北府兵最锋利的刀。他一生三次倒戈，最终被自己人抛弃，死得比吕布还憋屈...

公元531年，建康宫。 梁武帝萧衍赶到东宫时，他的长子已经咽气了。这位86岁的皇帝痛哭失声，下诏以帝王之礼安葬，谥号“昭明”。 这个31岁就死去的太子，叫萧统。 他当了整整三十年的太子，是中...

提起曹操，世人多想起“治世之能臣，乱世之奸雄”的评价。但若只把他看作一个政治家、军事家，便错过了这位传奇人物最动人的另一面——诗人曹操。 曹操今存诗歌20余篇，全部为乐府诗体。他以“...

公元322年，东晋都城建康。 一代名臣王导从宫中回到家中，掩上房门，失声痛哭。他的儿子们大惑不解——魏晋名士讲究气度，讲究“泰山崩于前而色不变”，父亲如此失态，究竟为何？ 哭了一阵，王...

南瓜金灿灿的外观、香甜软糯的口感，让它成为餐桌上备受欢迎的食材。无论是蒸着吃、煮成粥，还是做成南瓜饼，都老少皆宜。然而，很多人对南瓜的认识仅限于“好吃”，殊不知这颗其貌不扬的果实，...

公元189年，东汉洛阳。 一个十四岁的少年，跪在汉灵帝的灵柩前，成为了东汉的第十三位皇帝。 他叫刘辩，汉灵帝刘宏与何皇后的嫡长子。 没有人看好他。他的母亲何太后临朝称制，舅舅大将军何进独...