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这3种被吹上天的“好油”，可能越吃血压越高
上篇文章我们讲了4种“假健康”食物，很多读者留言说：“我家全中招了，尤其是全麦面包和酸奶。” 今天继续这个话题，聊聊另一个容易被忽视的“健康陷阱”——食用油。 张阿姨就是个典型例子。...
6个月前
楚河汉界
象棋棋盘上那条横亘中央的“楚河汉界”，早已成为一种文化符号。但你有没有想过，这四个字背后，是一段真实到残酷、紧张到窒息的历史往事？ 它源于公元前203年刘邦与项羽划定的临时边界——“鸿...
4个月前培训讲师喜欢用的50句套鼓掌的话术
1、朋友，当别人身处困境时，请给他温暖的掌声;当别人表现非凡时，请给他喝彩的掌声，当自己收获成功时，请珍惜那阵阵掌声。 2、昨天已经过去，明天还未到来，我们要好好把握今天，为今天喝彩，...
6个月前
从种田郎到“三箭定天山”：薛仁贵的传奇，和一个被演义掩盖的残酷真相
公元645年，辽东安市城下。 一个穿着白色战袍的年轻人，单骑冲入高句丽军阵。唐太宗李世民在远处望见，“遣问先锋白衣者为谁”，战后亲自召见，说了一句后来被反复引用的话： “朕不喜得辽东，...
3天前
晋简文帝 司马昱，“待机之王”，当了51年备胎，登基8个月就驾崩了
公元371年，东晋建康。 五十一岁的会稽王司马昱，被权臣桓温硬生生扶上了皇位。百官跪拜，山呼万岁。 他坐在龙椅上，面无表情。 他不是不想当皇帝，而是太知道这个皇位意味着什么了。 一场被“...
1个月前从“吴下阿蒙”到“国士无双”，他只用了三年
三国时期，猛将如云。但如果要评选一位“进步最快奖”，东吴的吕蒙绝对当之无愧。 他早年不爱读书，被人戏称为“吴下阿蒙”；后来发愤苦读，让东吴首席战略家鲁肃都惊掉下巴，感叹“学识英博，...
2个月前北魏孝文帝拓跋宏，5岁登基，33岁累死在南征路上，他用一场“自杀式”改革改写了中国历史
公元499年，南征途中，谷塘原行宫。 三十三岁的北魏孝文帝拓跋宏躺在病榻上，生命垂危。他的皇后刚刚被赐死，他的太子早已被他亲手处决，他的身体在连年征战中彻底垮了。他留下了遗诏，安排了后...
29天前
这些道理多读几遍，凡事豁然开朗
做人仅有一身正气是不够的，须留三分匪气压小人，藏半点痞气戏人间，存一丝猖狂不低头，持七分锋芒斩奸佞。 1.当有人刁难你的时候，压根就不用害怕，给他倒杯水，让他喝点水慢慢说。2.对你上纲...
5个月前
卷心菜：这种便宜又常见的蔬菜，营养价值被大大低估了
在菜市场里，卷心菜（也叫包菜、圆白菜、高丽菜）总是安安静静地待在角落，价格常年亲民，几块钱就能买一大颗。很多人觉得它太普通，不如西兰花、芦笋那样“高端”。但如果你真正了解卷心菜的营...
6个月前从“民间隐士”到“流亡天子”：北魏孝武帝元修，为何先被岳父赶走，又被妹夫毒死？
公元532年，洛阳城外。 一个衣衫褴褛的男人被士兵从田间地头拖了出来。他浑身发抖，对着来抓他的人反复念叨同一句话：“该不会出卖我吧？该不会出卖我吧？” 这个男人叫元修，北魏孝文帝的孙子...
23天前汉武帝打朝鲜：一场比打匈奴还费劲的战争，功臣回来就被砍了
在汉武帝波澜壮阔的开边战争中，如果说打匈奴是举国之力、旷日持久的硬仗，那么消灭卫氏朝鲜，则是一场意料之外的苦战。 这场仗打得有多难？史书记载，汉军在其他方向如开拓西南夷、折服西域、...
4个月前人物传-姜维：诸葛亮的接班人，蜀汉最后的脊梁，一个理想主义者的悲歌
公元264年，成都。 一场兵变之中，一位六十二岁的老将死于乱军。他叫姜维，蜀汉的最后一位大将军。 他死前留下了一句话，让后人唏嘘了整整一千七百年： “吾计不成，乃天命也！” ——我的计划...
2个月前
序卦传-易经的入门必读
《序卦传》是《易经》中专门解释六十四卦排列顺序的传文，它的作用可以从以下几个维度来理解： 揭示卦序的逻辑必然性《易经》六十四卦并非随意堆砌，而是一套精密的宇宙演化模型。《序卦传》阐...
6个月前
鸿门宴
公元前206年，咸阳城的秦王子婴投降了。刘邦比项羽早到了两个月。 刘邦从武关入，一路攻城略地，先一步进驻咸阳。项羽则带着四十万大军从巨鹿出发，一路西进。当项羽攻破函谷关时，他才知道刘邦...
4个月前
