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得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相
王叔今年62岁,高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃,盐也少放了,还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包,下午饿了就吃点水果干,晚饭喝碗骨头...
从村官到开国皇帝:陈霸先,南朝最后一位枭雄的逆袭与遗憾
公元557年,建康。 一个五十四岁的男人在禅让大典上接过了南梁末代皇帝的玉玺。他叫陈霸先,出身寒微,年轻时只是乡里一个管油库的小吏。三十多年后,他成了南朝最后一个王朝——陈朝的开国皇帝...
北齐孝昭帝高演,用最不光彩的方式上位,又用最离奇的方式死去
公元560年,北齐都城邺城,尚书省的一场酒宴正在进行。 酒过数巡,常山王高演突然摔杯为号,伏兵四起,当场拿下了当朝尚书令杨愔、右仆射燕子献等辅政大臣。随后,他以祖母娄太后的名义废黜了年...
武则天:她改写了一个时代,却没能改写自己的身后名
公元690年,重阳,洛阳则天门。 六十七岁的武曌(zhào)身着龙袍,登上城楼,宣布改唐为周。城下百官匍匐,山呼万岁。中国帝制史上唯一一位以“皇帝”身份君临天下的女性,在这一刻走到了权力...
汉昭帝:一个“无存在感”的皇帝,却做了汉武帝想做而做不到的事
公元前81年,长安城未央宫。 一个年仅十四岁的少年皇帝,端坐在龙椅上,听着一群儒生和官员激烈辩论。争论的主题,是汉武帝推行了几十年的国策——盐铁官营,该不该继续? 这个少年,就是汉昭帝...
班超,东汉的孤胆英雄,带着36人闯西域,31年平定50国
公元73年,一位四十多岁的中年文官,放下了手中的笔,做出了一个改变他一生,也改变中国历史的决定。 他带着36个人,踏上了前往西域的征途。此去三十一年,他凭借过人的胆识和谋略,让五十多个...
汉高祖刘邦麾下主要功臣的结局
汉高祖刘邦麾下功臣的结局,堪称一部“如何与权力共存”的残酷教科书。 简单的“杀”或“不杀”无法概括这场大戏。根据结局,大致可以分为四类:被诛杀的异姓诸侯王、得以善终的丰沛老兄弟、明...
齐武帝萧赜,缔造了南朝最好的治世,也亲手为王朝灭亡埋下祸根
公元482年,建康宫。 四十二岁的萧赜从父亲萧道成手中接过了南齐的皇位。他是齐高帝的长子,小名“龙儿”——据说他出生那夜,母亲梦见有条龙盘踞在屋顶上。 这个“龙儿”没有辜负父亲的期望。...
16岁少女的万里孤旅:文成公主带去的,不止是一个和平
公元641年,长安城外。 一支庞大的队伍正在西行。嫁妆箱笼绵延数里,随行的有工匠、医师、农人,还有一尊沉甸甸的释迦牟尼十二岁等身像。队伍中央,是一个十六岁的少女。 她叫文成公主。史书没...
陈后主陈叔宝,那个躲在井里的皇帝,被皇位耽误的“文艺青年”
公元589年,建康宫。 隋军攻破城池的消息传来时,陈后主陈叔宝正在宫里喝酒。大臣袁宪劝他衣冠整齐、端坐正殿,以体面的方式面对亡国。他拒绝了,说了一句:“刀口底下,可不能乱试运气,我自有...
前秦:一个差点统一天下的短命王朝,如何从巅峰走向灭亡?
公元351年,氐族首领苻健在长安称帝,国号“秦”,史称前秦。这个由氐族建立的政权,在短短二十多年间以前所未有的速度崛起,扫平北方群雄,成为五胡十六国时期疆域最辽阔、国力最强大的国家。 ...
侯爷骂了前婢女一句,被开除族籍
公元120年,东汉洛阳。 一个侯爵,因为骂了自家以前的婢女一句,被免去所有官职,遣送回封地,并从邓氏家族的族谱中除了名。 从皇亲国戚到“族外之人”,只需要一句话。 故事的主人公叫邓康。 ...
简文帝萧纲:从“一目十行”的天才皇子,到被叛将废杀的傀儡皇帝
公元551年,建康永福省。 一个四十九岁的男人被囚禁在冰冷的宫室里,身边只剩下几个年幼的儿子。他已经在这里被关押了将近两个月。自从被废黜皇位的那天起,他就知道自己的结局已经注定。不久之...
七国之乱,因“削地”而起的兄弟内战,三个月平定
公元前154年,汉景帝坐在未央宫的大殿上,收到了一份让他坐立不安的战报——吴王刘濞联合楚、赵、胶西、胶东、淄川、济南六国,起兵反叛。 七国联军号称数十万,一路西进,势如破竹。汉军节节败...

























