幼儿园老师说实话：入园不哭的孩子，家长都提前做了这4件事

每年9月开学，幼儿园门口都会上演“大型灾难片”——

孩子抱着妈妈大腿不撒手，哭得撕心裂肺；
妈妈转身红着眼眶，一步三回头；
老师一手抱一个，还要哄第三个……

有的孩子哭一周，有的哭一个月，有的甚至哭到生病。

但你会发现还有一些孩子，背着书包高高兴兴走进去，还跟妈妈说“再见”。

差别在哪？

不是别人家孩子坚强，而是家长有没有提前做准备。

距离9月开学还有4个多月，现在开始准备，时间刚刚好。

今天说4件事，照着做，你家孩子也能笑着上幼儿园。

第一件事：调整作息，别等到9月再改

幼儿园和家里的节奏完全不同。

家里可能是：早上睡到8、9点，中午2点午睡，下午4点起来，晚上10点还不睡。

幼儿园的节奏是：早上8：30到园，中午11点左右吃午饭，12点半午睡，2点半起床。

如果作息对不上，孩子会怎样？

早上起不来，被硬拽起来，睡眠不足，孩子一整天怎么会有好心情；
起的晚的，中午别人都睡了，他还精神，等他想睡时，老师要叫起床了；
下午困得难受，就开始哭闹。

现在可以做什么？

第一步：了解目标幼儿园的作息表（问老师或者老生家长）。

第二步：养成早睡早起的好习惯。比如现在孩子每晚22点前睡觉，早上8点半起（对孩子长高也有帮助哦）

第三步：同步调整午睡时间。别等到9月再改，那时候又要适应新环境又要适应新作息，孩子压力太大了。

一句话：作息提前调，开学少遭罪。

第二件事：练好3个“生存技能”

很多孩子上幼儿园哭，不是因为离不开妈妈，而是因为在幼儿园“活不下去”。

什么意思？吃饭不会自己吃，上厕所不会自己脱裤子，想喝水不敢说……每一件小事都在提醒他“这里好难、我想回家”。

不需要孩子做得完美，但至少要有基本能力。

技能一：用勺子自己吃饭

幼儿园老师带那么多孩子的情况下，不可能一个一个喂。如果孩子不会自己吃，要么饿着，要么等着，要么被催着。

现在可以做什么？ 每顿饭让孩子自己吃，一开始肯定会吃得满地都是，脏了可以擦，但能力需要时间练习。

技能二：上厕所会脱裤子、擦屁股

有的幼儿园的厕所是蹲坑，不是家里的马桶。很多孩子没用过，去了不敢上，憋一天。

现在可以做什么？ 经常带他去商场的蹲坑上厕所，让他习惯。教他学会表达，“想上厕所要告诉老师”，别害羞。

技能三：穿脱简单的衣服和鞋子

午睡要脱衣服，起床要穿衣服。不会穿的孩子，又不敢跟老师说，可能会呆呆地坐在床上等，等老师发现，别人都起床吃点心了，他还在跟扣子较劲，幼儿园的一日环节一环扣一环，在扣扣子上掉链子了，吃点心时间只能紧赶慢赶，造成孩子身心的不愉快。

现在可以做什么？ 买宽松的套头衫、一脚蹬的鞋子，别买系带鞋、背带裤，穿着以方便为主，在家多练“穿脱比赛”。

一句话：孩子在幼儿园的自信，从“我能自己来”开始。

第三件事：提前“预演”分离，别突然消失

很多家长犯一个错误：怕孩子哭，就偷偷溜走。

“妈妈去上个厕所”然后一上午没回来。孩子发现被骗了，第二天会更紧地抓住你，因为你“不可信了”。

正确的做法：

第一步：在家玩“躲猫猫”

让孩子体验“妈妈不见了，妈妈又回来了”。每次回来都给他一个大大的拥抱，让他确信“妈妈一定会回来”。

第二步：短暂分离练习

从5分钟开始：告诉孩子“妈妈去楼下扔垃圾，5分钟回来”，准时回来。慢慢延长到10分钟、20分钟、半小时。当然，需要与家人配合好看护孩子安全。

第三步：正式告别，不拖延、不欺骗

送园时，蹲下来看着他的眼睛说：“妈妈要去上班了，吃完第三顿饭就来接你。”然后亲一下，交给老师，转身走。

千万别做： 孩子一哭你就回头哄，哄10分钟再走。这样他会觉得“哭有用”，下次哭更久。

一句话：信任比哄骗更重要。告别要干脆，承诺要兑现。

第四件事：借助绘本“预习”幼儿园

孩子对“幼儿园”完全没有概念，他害怕的是“未知”。

不知道那里有什么人、会发生什么事、妈妈还来不来接我。

绘本是最好的“心理预演”。

推荐几本经典入园绘本：

• 《魔法亲亲》：讲小浣熊不想去上学，妈妈在他手心印了一个吻，想妈妈的时候把手贴在脸上

• 《我爱幼儿园》：法国经典绘本，把幼儿园一天从头到尾讲一遍

• 《汤姆上幼儿园》：小汤姆从害怕到喜欢的过程

怎么读？

不要只是念文字。边读边问：“你看汤姆在干什么？”“如果是你，你会怎么办？”

读完可以玩“角色扮演”：你当老师，孩子当小朋友，模拟“问好、洗手、吃饭、排队、说再见”。

一句话：绘本不是药，但能让孩子心里有底。

一张表总结：4件事做到位，开学少哭一个月

最后说几句大实话：

1. 哭是正常的。就算你准备得再好，开学第一天孩子可能还是会哭。别觉得“我是不是没做好”，这是正常的分离焦虑。

2. 家长比孩子更需要准备。很多家长在门口跟孩子分离时自己还会抹眼泪。你稳住了，孩子才能稳住。

   

3. 坚持送，别心软。有的孩子哭两天，家长说“要不今天不去了”，结果第二天哭更凶。一旦决定送，就坚持送，除非生病。

4. 接园时多问“开心的事”。别问“有没有人欺负你”，问“今天玩了什么好玩的”“吃了什么好吃的”。你关注什么，孩子就记住什么。

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你家孩子准备上幼儿园了吗？你最担心的是什么？评论区聊聊，我来给你支支招。