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得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相
王叔今年62岁,高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃,盐也少放了,还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包,下午饿了就吃点水果干,晚饭喝碗骨头...
刘牢之,淝水之战的英雄,为何成了“倒戈将军”,后世将之与吕布并论
公元402年,东晋。 一位曾以五千精兵击溃前秦两万大军的猛将,在逃亡路上用一根绳索结束了自己的生命。他叫刘牢之,东晋北府兵最锋利的刀。他一生三次倒戈,最终被自己人抛弃,死得比吕布还憋屈...
“此间乐,不思蜀”的刘禅,被“扶不起”骂了上千年,却是三国在位最久的皇帝
公元223年,成都。 一个十七岁的少年在父亲的灵柩前即位。他叫刘禅,小名阿斗。父亲刘备临终前对他说了一句话,改变了他的一生:“事丞相如父。” 从此,他的命运与“诸葛亮”三个字绑在了一起...
一文讲透:“左”与“右”——从法国大革命到日常政治
1789年,法国大革命前夕,三级会议在凡尔赛召开。支持革命、反对君主专制、主张彻底改造社会的人,习惯坐在议场的左侧;而维护国王、教会和旧秩序的人,则坐在右侧。 从此,“左”与“右”不再...
吃对颜色,补对脏器
中医养生有句古话:“五色入五脏。”意思是说,自然界中不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着密切的对应关系。通过合理搭配食物的颜色,可以有针对性地滋养相应的脏器,达到调和身体、预防疾病...
晋武帝司马炎的双面人生,他终结了百年乱世,也亲手为王朝覆灭埋下祸根
公元280年,西晋大将王濬的楼船顺江而下,直抵建业。吴主孙皓反绑双手、抬着棺材,出城投降。 至此,自东汉末年黄巾起义以来,持续近百年的天下大乱,终于画上了句号。 实现了这一伟业的人,叫...
成也萧何,败也萧何之一:萧何月下追韩信
这是中国历史上最离奇的一次“追星”。 秦末汉初,汉王刘邦的军营里接连出现士兵逃亡。就在逃亡潮中,一位名不见经传、担任治粟都尉的青年韩信也收拾包袱,趁着夜色离开了南郑。 听到这个消息的...
苏武:一个人在贝加尔湖畔,活成了一座丰碑
公元前100年,汉武帝刘彻收到一封来自匈奴的信。 新即位的且鞮侯单于说,愿意与汉朝交好,还送还了之前扣押的汉朝使节。武帝很高兴,决定派一位使者护送匈奴使者回去,再送上一份厚礼。 他选中...
战国四公子之三:春申君,凭一己之力撑起楚国,却因贪恋富贵死于小人刀下
如果战国四公子有个人成就榜,春申君黄歇的名字,必然会排在最靠前的位置。 他是四公子中唯一的“平民逆袭者”,巅峰期权力最大,巅峰期权力最大,门客三千人居四公子之首。他曾以三寸不烂之舌...
“非愚于虞而智于秦”:韩信这句千古名言,到底在说什么?
信曰:“仆闻之,百里奚居虞而虞亡,在秦而秦霸;非愚于虞而智于秦也,用与不用,听与不听也。诚令成安君听足下计,若信者亦已为禽矣。以不用足下,故信得侍耳。今仆委心归计,愿足下勿辞。” ...
武则天:她改写了一个时代,却没能改写自己的身后名
公元690年,重阳,洛阳则天门。 六十七岁的武曌(zhào)身着龙袍,登上城楼,宣布改唐为周。城下百官匍匐,山呼万岁。中国帝制史上唯一一位以“皇帝”身份君临天下的女性,在这一刻走到了权力...
南朝宋前废帝刘子业
公元465年,建康宫。 十六岁的刘子业登上了皇位。他的父亲宋孝武帝刘骏刚刚去世,尸骨未寒,这个少年就已经迫不及待地开始了他的“表演”。他在父亲的灵柩前“傲惰无戚容”,脸上没有一丝悲伤。...
序卦传-易经的入门必读
《序卦传》是《易经》中专门解释六十四卦排列顺序的传文,它的作用可以从以下几个维度来理解: 揭示卦序的逻辑必然性《易经》六十四卦并非随意堆砌,而是一套精密的宇宙演化模型。《序卦传》阐...
三国归晋:司马家三代人,如何终结了百年乱世?
东汉末年,天下大乱,群雄逐鹿。经过几十年的混战,最终形成了魏、蜀、吴三国鼎立的格局。 然而,曹操、刘备、孙权斗了一辈子,最后却都输给了司马懿。司马家祖孙三代,用尽权谋与兵戈,最终终...
北齐兰陵王高长恭:他靠一张面具打赢了邙山之战,却输给了堂弟的一杯毒酒
公元573年,北齐都城邺城。 一个三十出头的男人接过使者递来的酒杯。酒是御赐的,杯中有毒。他回头看了一眼自己的王妃郑氏,说了一句几乎不像是遗言的话: “我忠以事上,何辜于天,而遭鸩也。...

























