健康养生 第2页
三十岁以上就得养生

营养,是生命与健康的根基

    健康,不只是没有病痛,更是一种身体与心理、社会、自然环境之间和谐共存的动态平衡。然而,在现实生活中,绝大多数人都处于“不完全健康”的状态。要想从这种亚健康状态走向真正的健康,...
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春日食鲜:

春日食鲜:”顺应自然的养生之道”

一年四季的气候变化是春生、夏长、秋收、冬藏,人的身体也是如此。中医讲究天人合一,特别注重顺应自然。因此,顺时而“食”也是膳食养生的关键。《黄帝内经》中就提到“不时不食”,说白了就是...
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