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中兴之主，汉宣帝刘询，被历史严重低估的“平民天子”
公元前74年，长安城。 一个在民间长大、做过死囚的年轻人，被迎进了未央宫。群臣匍匐在地，山呼万岁。 他叫刘病已，汉武帝的曾孙。几个月前，他还是一个斗鸡走马、混迹市井的宗室子弟。如今，他...
2个月前道家经典五十句，背完立即提升一个境界
1上善若水，水善利万物而不争。《道德经》 大意：最高的善像水那样，水善于帮助万物而不与万物相争。 2飘风不终朝，骤雨不终日。《道德经》 大意：狂风刮不了一早上，暴雨下不了一整天。 3挫其...
5个月前北魏“佛系”皇帝元恪，16岁登基，33岁累死，他亲手埋下了王朝灭亡的种子
公元499年，南征途中的谷塘原行宫，33岁的孝文帝元宏走到了生命的尽头。他留下了一个强大的北魏帝国，和一个16岁的太子——元恪。 这个少年，就是北魏的第八位皇帝，宣武帝。 他在位16年，将北...
18天前北魏孝庄帝元子攸：亲手斩杀权臣的傀儡皇帝，死前发愿“来世不做帝王”
公元530年，北魏洛阳皇宫明光殿。 一个二十四岁的年轻人坐在殿内，脸色紧张，不停地喝酒。他叫元子攸，北魏的皇帝。但此刻，他更像一个即将赴死的刺客。 他等的，是那个把他扶上皇位的人——尔...
13天前隋文帝杨坚，被西方学者列入“影响人类历史100人”的皇帝
公元581年，北周相府。一个四十岁的男人接过禅让诏书，穿着常服进入皇宫，即皇帝位于临光殿。 他叫杨坚，后世称隋文帝。 在大多数中国人的记忆里，“杨坚”这个名字远不如他的儿子杨广响亮。隋...
5天前
这3种被吹上天的“好油”，可能越吃血压越高
上篇文章我们讲了4种“假健康”食物，很多读者留言说：“我家全中招了，尤其是全麦面包和酸奶。” 今天继续这个话题，聊聊另一个容易被忽视的“健康陷阱”——食用油。 张阿姨就是个典型例子。...
5个月前
吃对颜色，补对脏器
中医养生有句古话：“五色入五脏。”意思是说，自然界中不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着密切的对应关系。通过合理搭配食物的颜色，可以有针对性地滋养相应的脏器，达到调和身体、预防疾病...
5个月前你的家乡在古代叫什么？一张表看懂中国古今地名变迁
你有没有想过，你生活的城市，在汉唐时期叫什么名字？如果你穿越回一千年前，问路时说出今天的城市名，大概率没人听得懂。 中国的地名，在数千年的历史中经历了无数次变迁。有些名字消失了，有...
48天前
平价家常洋葱，浑身皆是宝藏营养，日常多食益处良多
一、洋葱基础热量数值每100克新鲜可食用原生洋葱原生净重，可食用部分热量仅40大卡左右，碳水含量极低，膳食纤维充足，饱腹感极强，低脂零胆固醇，生吃熟吃热量差距极小，减脂控重人群日常随...
5个月前南朝宋前废帝刘子业
公元465年，建康宫。 十六岁的刘子业登上了皇位。他的父亲宋孝武帝刘骏刚刚去世，尸骨未寒，这个少年就已经迫不及待地开始了他的“表演”。他在父亲的灵柩前“傲惰无戚容”，脸上没有一丝悲伤。...
30天前
用“乔哈里视窗”看清自己，也看懂别人
你有没有过这样的时刻？在团队里分工合作，明明觉得已经说得很清楚了，最后却还是一团乱麻；又或者，别人无意中的一句评价，让你突然意识到“原来我在大家眼里是这样的”。这些困惑的根源，往往...
2个月前宋顺帝刘准，南朝最悲情的末代皇帝，留下一句遗言让世人唏嘘千年
公元479年，建康宫。 一个十三岁的少年躲在佛堂的宝盖之下，浑身发抖。外面是萧道成派来的士兵，他们要他交出一样东西——皇位。 这个少年叫刘准，南朝刘宋的末代皇帝，史称宋顺帝。 他被从佛盖...
26天前梁元帝萧绎，独眼、焚书、土袋：一个“读书万卷”的皇帝，亲手烧掉了半个中国的文明
公元555年1月27日，江陵。 西魏大军已经攻破外城，梁元帝萧绎做了他一生中最后一个决定。他命舍人高善宝将宫中收藏的十四万卷图书全部聚拢，一把火点燃。火光映着他那张只有一只眼睛能看见的脸...
10天前刘邦，约法三章
在楚汉相争的宏大叙事中，“约法三章”常被一笔带过。在普通人眼里，这似乎只意味着几句宽厚、能笼络人心的漂亮话。 不过，换一个角度来看，这一幕恰恰展现了刘邦政治天赋的极致：在这位终结了...
3个月前北齐后主“无愁天子”高纬：他亲手杀光名将，只为安心给宠妃当“观众”
公元576年，北周大军围攻平阳。告急文书从前线雪片般飞来时，北齐后主高纬正陪着宠妃冯小怜在围猎。右丞相高阿那肱拦住信使，说了一句被史书记下来的话：“皇上正在取乐，边境这点小事，很平常...
6天前
