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南瓜：被低估的“营养全能王”
南瓜金灿灿的外观、香甜软糯的口感，让它成为餐桌上备受欢迎的食材。无论是蒸着吃、煮成粥，还是做成南瓜饼，都老少皆宜。然而，很多人对南瓜的认识仅限于“好吃”，殊不知这颗其貌不扬的果实，...
5个月前
病，很多时候是吃出来的
“民以食为天”，“人是铁，饭是钢”——这些老话道尽了饮食对人根本性的支撑。然而，当我们从“吃不饱”的匮乏时代，走进“吃太好”的富足年代，那把曾经撑起身体的“饭”，有时也会变成...
5个月前
历史上的12大顶级阳谋（一）
1.曹操-挟天子以令诸侯 自董卓之乱后，关中大乱。兴平二年（公元195年），汉献帝决定东归洛阳，以摆脱李傕、郭汜等军阀的控制。这场东归耗时一年，艰难无比。一路上，天子与百官缺衣少食，狼狈...
4个月前
孩子强烈感受到被爱的16个瞬间
5个月前
宋孝武帝刘骏，从“讨逆英雄”到“荒淫暴君”
公元453年，建康城外的新亭。 一个二十四岁的年轻人，在军士的簇拥下，举行了一场仓促却意义重大的登基仪式。他叫刘骏，是刚刚被太子弑杀的宋文帝刘义隆的第三子。他起兵讨伐弑父的兄长刘劭，并...
24天前管理者这样有效沟通，下属主动做成事
管理者不是神，精明强干的下属也不是神，但是人和人之间如果截长补短、同舟共济，心用在一处，力使在一点，就能创造出超越神的业绩。 1．不和谐的沟通氛围产生抵触情绪 在一个团队中，无论是上...
5个月前
《华尔街之狼》中的经典台词
《华尔街之狼》是马丁·斯科塞斯执导的传记犯罪喜剧片，2013年上映。莱昂纳多·迪卡普里奥、玛格特·罗比、乔纳·希尔领衔主演。影片改编自华尔街股票经纪人乔丹·贝尔福特的同名回忆录，讲述他...
5个月前
得了高血压，这4种“健康食物”其实在帮倒忙？营养师告诉你真相
王叔今年62岁，高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃，盐也少放了，还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包，下午饿了就吃点水果干，晚饭喝碗骨头...
5个月前晋康帝司马岳的短暂一生，当了15年“备胎”的王爷，做了2年皇帝的
公元342年，建康宫。 二十一岁的司马岳跪在病危的兄长晋成帝榻前，接过了那方冰冷的玉玺。他或许从未想过，自己这个当了十几年“备胎”的王爷，有朝一日会坐上这把龙椅。 然而，他更不会想到的...
41天前晋明帝 司马绍，东晋最可惜的皇帝，只活了27岁，却让王夫之感叹“若其不夭，中原其复”
公元325年，建康宫东堂。 二十七岁的司马绍躺在病榻上，望着窗外的天空，眼里满是不甘。 三年前，他从父亲手中接过的是一个权臣当道、皇权旁落的烂摊子；三年后，他平定了王敦之乱，稳住了东晋...
44天前
卷心菜：这种便宜又常见的蔬菜，营养价值被大大低估了
在菜市场里，卷心菜（也叫包菜、圆白菜、高丽菜）总是安安静静地待在角落，价格常年亲民，几块钱就能买一大颗。很多人觉得它太普通，不如西兰花、芦笋那样“高端”。但如果你真正了解卷心菜的营...
5个月前北魏最“沉默”的皇帝 节闵帝，装哑八年躲过权臣，登基一年半被毒杀
公元531年，北魏洛阳龙华佛寺。 一个三十三岁的男人跪在佛像前，双手合十，一言不发。他已经这样“沉默”了整整八年。八年里，无论谁跟他说话，他都像没听见一样。亲戚以为他真哑了，权臣以为他...
4天前北魏太武帝拓跋焘：统一北方的铁血雄主，为何晚年却死在一个太监手里？
公元452年，北魏平城皇宫。 一个四十四岁的皇帝在睡梦中被惊醒。他挣扎着想坐起来，却发现床边站着几个黑影。为首的，是他最信任的宦官宗爱。 皇帝还没来得及喊出声，一把刀已经刺入了他的胸膛...
26天前
