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得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相-小改变网

得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相

王叔今年62岁,高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃,盐也少放了,还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包,下午饿了就吃点水果干,晚饭喝碗骨头...
木辰的头像-小改变网木辰6个月前
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管理者这样有效沟通,下属主动做成事

管理者不是神,精明强干的下属也不是神,但是人和人之间如果截长补短、同舟共济,心用在一处,力使在一点,就能创造出超越神的业绩。 1.不和谐的沟通氛围产生抵触情绪 在一个团队中,无论是上...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人6个月前
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高血压的“头号天敌”找到了!不是芹菜,谁才是“降压王”-小改变网

高血压的“头号天敌”找到了!不是芹菜,谁才是“降压王”

李阿姨今年58岁,查出高血压5年了。她有一个坚持了很久的习惯:每天早晚喝一杯芹菜汁。 “我听邻居说芹菜降压效果好,喝了几年了,苦得很也忍着。”李阿姨说。 可是上个月体检,她的血压依然高...
木辰的头像-小改变网木辰6个月前
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北齐孝昭帝高演,用最不光彩的方式上位,又用最离奇的方式死去-小改变网

北齐孝昭帝高演,用最不光彩的方式上位,又用最离奇的方式死去

公元560年,北齐都城邺城,尚书省的一场酒宴正在进行。 酒过数巡,常山王高演突然摔杯为号,伏兵四起,当场拿下了当朝尚书令杨愔、右仆射燕子献等辅政大臣。随后,他以祖母娄太后的名义废黜了年...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才27天前
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一文讲透:“左”与“右”——从法国大革命到日常政治

1789年,法国大革命前夕,三级会议在凡尔赛召开。支持革命、反对君主专制、主张彻底改造社会的人,习惯坐在议场的左侧;而维护国王、教会和旧秩序的人,则坐在右侧。 从此,“左”与“右”不再...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人5个月前
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北魏孝明帝元诩,被亲妈毒杀的19岁皇帝,他密诏军阀进京救命,却等来一杯毒酒-小改变网

北魏孝明帝元诩,被亲妈毒杀的19岁皇帝,他密诏军阀进京救命,却等来一杯毒酒

公元528年,北魏洛阳皇宫。 十九岁的孝明帝元诩屏退左右,秘密写下一道诏书。他要召镇守晋阳的军阀尔朱荣率兵进京。这不是什么调兵遣将,这是他最后的自救——他要逼自己的亲生母亲胡太后交还权...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才37天前
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马克·吐温经典语录25句-小改变网

马克·吐温经典语录25句

马克·吐温(Mark Twain),美国作家、演说家,他是美国批判现实主义文学的奠基人。代表作品有小说《百万英镑》、《哈克贝利·费恩历险记》、《汤姆·索亚历险记》等。 马克·吐温趣闻趣事 1、...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人6个月前
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朋克养生法-小改变网

朋克养生法

“朋克养生”这个词简直是为我们量身定做的。 熬夜到三点不要紧,敷个面膜就行。 火锅太油腻没关系,配着普洱茶喝就解腻了。 烧烤致癌?没事,吃完再吃个苹果,听说能中和致癌物。 逻辑严谨得让...
木辰的头像-小改变网木辰6个月前
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二疏辞官,知足不辱,知止不殆-小改变网

二疏辞官,知足不辱,知止不殆

公元前62年,长安城东都门外。 数千人站在路边,车马相望,冠盖如云。送行的队伍里有满朝公卿、亲朋好友,还有自发赶来的百姓。他们摆下酒席,为两位即将告老还乡的老人饯行。 人群中不断有人赞...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才3个月前
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《论持久战》(全文)-小改变网

《论持久战》(全文)

沁园春·雪 (一九三八年五月) 这是毛泽东一九三八年五月二十六日至六月三日在延安抗日战争研究会的讲演。 目录 论持久战 问题的提起 问题的根据 驳亡国论 妥协还是抗战?腐败还是进步? 亡国...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人6个月前
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这些道理多读几遍,凡事豁然开朗-小改变网

这些道理多读几遍,凡事豁然开朗

做人仅有一身正气是不够的,须留三分匪气压小人,藏半点痞气戏人间,存一丝猖狂不低头,持七分锋芒斩奸佞。 1.当有人刁难你的时候,压根就不用害怕,给他倒杯水,让他喝点水慢慢说。2.对你上纲...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才5个月前
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世界十大最顶级“兵书”-小改变网

世界十大最顶级“兵书”

世界十大“兵书”一、《孙子兵法》《孙子兵法》,又称为《孙武兵法》、《吴孙子兵法》、《孙子兵书》、《孙武兵书》等,是中国现存最早的兵书,也是世界上最早的军事著作,被誉为“兵学圣典”。...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人6个月前
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人物传-曹操:枭雄,挟天子以令诸侯-小改变网

人物传-曹操:枭雄,挟天子以令诸侯

公元220年,洛阳。 一位六十六岁的老人躺在病榻上,回顾自己波澜壮阔的一生。 他曾举孝廉入仕,在五色棒下杖杀权贵;他曾孤军讨董,险些丧命;他曾以两万兵力击溃袁绍十万大军;他也曾在赤壁的...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2个月前
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