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得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相-小改变网

得了高血压,这4种“健康食物”其实在帮倒忙?营养师告诉你真相

王叔今年62岁,高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃,盐也少放了,还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包,下午饿了就吃点水果干,晚饭喝碗骨头...
木辰的头像-小改变网木辰5个月前
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苏武:一个人在贝加尔湖畔,活成了一座丰碑-小改变网

苏武:一个人在贝加尔湖畔,活成了一座丰碑

公元前100年,汉武帝刘彻收到一封来自匈奴的信。 新即位的且鞮侯单于说,愿意与汉朝交好,还送还了之前扣押的汉朝使节。武帝很高兴,决定派一位使者护送匈奴使者回去,再送上一份厚礼。 他选中...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2个月前
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道家经典五十句,背完立即提升一个境界

1上善若水,水善利万物而不争。《道德经》 大意:最高的善像水那样,水善于帮助万物而不与万物相争。 2飘风不终朝,骤雨不终日。《道德经》 大意:狂风刮不了一早上,暴雨下不了一整天。 3挫其...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才5个月前
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三国风云录:盟友与敌人的轮盘赌-小改变网

三国风云录:盟友与敌人的轮盘赌

三国时期,魏、蜀、吴三方势力之间上演了一出长达六十年的“权力的游戏”。在这个舞台上,没有永恒的敌人,也没有永恒的朋友,只有永恒的利益。 这出大戏大致可分为四个阶段:孙刘联盟的蜜月期...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才1个月前
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梁元帝萧绎,独眼、焚书、土袋:一个“读书万卷”的皇帝,亲手烧掉了半个中国的文明-小改变网

梁元帝萧绎,独眼、焚书、土袋:一个“读书万卷”的皇帝,亲手烧掉了半个中国的文明

公元555年1月27日,江陵。 西魏大军已经攻破外城,梁元帝萧绎做了他一生中最后一个决定。他命舍人高善宝将宫中收藏的十四万卷图书全部聚拢,一把火点燃。火光映着他那张只有一只眼睛能看见的脸...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2天前
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《论持久战》(全文)-小改变网

《论持久战》(全文)

沁园春·雪 (一九三八年五月) 这是毛泽东一九三八年五月二十六日至六月三日在延安抗日战争研究会的讲演。 目录 论持久战 问题的提起 问题的根据 驳亡国论 妥协还是抗战?腐败还是进步? 亡国...
醉梦人的头像-小改变网醉梦人5个月前
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汉昭帝:一个“无存在感”的皇帝,却做了汉武帝想做而做不到的事-小改变网

汉昭帝:一个“无存在感”的皇帝,却做了汉武帝想做而做不到的事

公元前81年,长安城未央宫。 一个年仅十四岁的少年皇帝,端坐在龙椅上,听着一群儒生和官员激烈辩论。争论的主题,是汉武帝推行了几十年的国策——盐铁官营,该不该继续? 这个少年,就是汉昭帝...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2个月前
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琅琊王,一个跨越四百年的王爵,串联起半部中国史-小改变网

琅琊王,一个跨越四百年的王爵,串联起半部中国史

公元317年,一位南渡的王爷在江南登基称帝,延续了晋室血脉。他就是东晋开国皇帝——晋元帝司马睿。而他登基前最显赫的身份,正是琅琊王。 琅琊王,这个听起来有些古雅的封爵,从西汉一路延续到...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才1个月前
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汉殇帝刘隆,登基时还在吃奶,在位8个月就驾崩了-小改变网

汉殇帝刘隆,登基时还在吃奶,在位8个月就驾崩了

如果要给中国历代皇帝搞个“最特别成就奖”,东汉的汉殇帝刘隆,绝对能包揽两项纪录——即位年龄最小、寿命最短。 他登基的时候,刚出生一百多天,还在吃奶。 他驾崩的时候,还不满一周岁,在位...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2个月前
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马上打天下,梦里求长生:汉武帝的“武功”与“方士”双面人生-小改变网

马上打天下,梦里求长生:汉武帝的“武功”与“方士”双面人生

公元前87年,一位七十岁的老人躺在五柞宫的病榻上,回望自己五十四年的帝王生涯。 他曾派卫青、霍去病北击匈奴,封狼居胥;他曾遣张骞凿空西域,打通丝绸之路;他也曾听信方士李少君、少翁、栾...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2个月前
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史上最完美的太子萧统,31岁落水而亡:他编的《文选》,让中国文人骄傲了一千年-小改变网

史上最完美的太子萧统,31岁落水而亡:他编的《文选》,让中国文人骄傲了一千年

公元531年,建康宫。 梁武帝萧衍赶到东宫时,他的长子已经咽气了。这位86岁的皇帝痛哭失声,下诏以帝王之礼安葬,谥号“昭明”。 这个31岁就死去的太子,叫萧统。 他当了整整三十年的太子,是中...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才3天前
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南梁末代皇帝:11岁登基,15岁禅位,被废后一个月就被毒死-小改变网

南梁末代皇帝:11岁登基,15岁禅位,被废后一个月就被毒死

公元558年,建康宫。 一个十五岁的少年在囚禁中瑟瑟发抖。他的皇位在一年前就已经被夺走了——他以“禅让”的方式,把南梁的江山交给了陈霸先。他以为,只要乖乖配合,就能保住性命。 但他错了...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才2天前
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影帝司马懿:70岁装病骗过所有人,仅用一天夺走曹魏四代江山-小改变网

影帝司马懿:70岁装病骗过所有人,仅用一天夺走曹魏四代江山

公元249年正月初六,洛阳。 一位七十岁的老人在家中“奄奄一息”,连粥都喝不进去,流得满胸都是。他对着前来探病的官员胡言乱语,把“荆州”听成“并州”,哭着求对方照顾自己的两个儿子。 这...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才1个月前
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赵高,指鹿为马

资治通鉴原文: 初,中丞相赵高欲专秦权,恐群臣不听,乃先设验,持鹿献于二世曰:“马也。”二世笑曰:“丞相误邪,谓鹿为马!”问左右,左右或默,或言马以阿顺赵高,或言鹿者。高因阴中诸言...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才3个月前
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人物传-曹操:枭雄,挟天子以令诸侯-小改变网

人物传-曹操:枭雄,挟天子以令诸侯

公元220年,洛阳。 一位六十六岁的老人躺在病榻上,回顾自己波澜壮阔的一生。 他曾举孝廉入仕,在五色棒下杖杀权贵;他曾孤军讨董,险些丧命;他曾以两万兵力击溃袁绍十万大军;他也曾在赤壁的...
秀才不才的头像-小改变网秀才不才1个月前
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