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得了高血压，这4种“健康食物”其实在帮倒忙？营养师告诉你真相
王叔今年62岁，高血压病史8年。他自认为是“最听话的病人”——药按时吃，盐也少放了，还专门买了很多“健康食品”来养生。 “我每天都喝酸奶、吃全麦面包，下午饿了就吃点水果干，晚饭喝碗骨头...
6个月前
序卦传-易经的入门必读
《序卦传》是《易经》中专门解释六十四卦排列顺序的传文，它的作用可以从以下几个维度来理解： 揭示卦序的逻辑必然性《易经》六十四卦并非随意堆砌，而是一套精密的宇宙演化模型。《序卦传》阐...
6个月前
嘴笨不会说话？跟卡耐基练好这八项基本功，开口就能赢
你有没有发现，那些说话有份量的人，并不是天生能说会道，而是私下把“说话”当成一门手艺在练。 戴尔·卡耐基说过一句话，一针见血：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际沟通。” 这85%...
5个月前
周处除“三害”后的人生，比传说更悲壮
公元297年，陕西六陌。 一位六十一岁的老将，率五千孤军陷入七万叛军的重围。箭矢射尽，援军不至，他力战至最后一刻，血染沙场。 他叫周处。在多数人的记忆里，他是那个“浪子回头”的少年英雄...
2个月前这段话很美，给孩子多看看，也能出口成章
原来初中，才是童年与青春的分界线，无忧无虑的童年就此收尾，沉甸甸的青春迎面走来。早出不见朝阳，暮归难遇落日，究竟是何等远大的前程，才值得错过一整个四季。日复一日埋头苦读，来不及看日...
12天前刘牢之，淝水之战的英雄，为何成了“倒戈将军”，后世将之与吕布并论
公元402年，东晋。 一位曾以五千精兵击溃前秦两万大军的猛将，在逃亡路上用一根绳索结束了自己的生命。他叫刘牢之，东晋北府兵最锋利的刀。他一生三次倒戈，最终被自己人抛弃，死得比吕布还憋屈...
1个月前西魏文帝 元宝炬他当了17年皇帝，却亲手赐死爱妻，只为换一个“盟友”
公元540年，西魏秦州。 一位三十一岁的女子接过了使者送来的诏书。她没有哭闹，也没有质问，只是平静地说了一句：“愿至尊享千万岁，天下康宁，我死无恨。” 然后，她自尽而死。 她是乙弗皇后，...
23天前吕不韦，奇货可居，史上最牛的“投资”
提起“奇货可居”这个词，我们首先想到的，是一个眼光毒辣的商人“囤积居奇”的典故。然而，它的真实版本，远比字面意思更惊心动魄——这是一场将一个落魄王孙“包装”成一国之君的惊天大运作，...
5个月前晋孝武帝司马曜的荒诞人生，东晋唯一有权力的皇帝，却因一句玩笑被妃子闷死
公元396年，东晋建康宫清暑殿。 一位三十五岁的皇帝在醉酒后沉沉睡去。他的宠妃张贵人站在床边，眼神冰冷。她挥了挥手，几名心腹宫女上前，用被子死死捂住了皇帝的脸。 皇帝挣扎了几下，便再也...
1个月前管理，你得懂点人性心理学
毛姆曾经说过，作家最感兴趣的是了解人性，而不是判断人性。 什么是人性？从心理学的角度来说，人性指的就是人类最原始的本性。 在心理学领域中，有一个单独的分支叫做人性心理学（Psychology o...
6个月前
高血压的“头号天敌”找到了！不是芹菜，谁才是“降压王”
李阿姨今年58岁，查出高血压5年了。她有一个坚持了很久的习惯：每天早晚喝一杯芹菜汁。 “我听邻居说芹菜降压效果好，喝了几年了，苦得很也忍着。”李阿姨说。 可是上个月体检，她的血压依然高...
6个月前明镜魏征，敢把皇帝骂到摔鸟的人
公元643年，长安。 魏征病逝。唐太宗李世民亲临吊唁，废朝五日，追赠司空、相州都督，谥号“文贞”。他下令将魏征陪葬昭陵，还亲自撰写碑文，刻在石碑上。 然后，仅仅半年之后，李世民做了一件...
5天前营阳王刘义符，一个被顾命大臣废杀的皇帝
公元424年，吴郡金昌亭（今苏州阊门内）。一场血腥的刺杀正在上演。几名刺客闯入亭院，目标是一个年仅十九岁的年轻人。他奋力反抗，冲出昌门，却被追捕者用门闩绊倒，活活打死。 这个年轻人，就...
1个月前西汉第一“天才”贾谊，用33年生命，为汉朝规划了百年国策
两千多年前的西汉长安，一个年仅二十出头的年轻人，被汉文帝破格提拔，一年之内连升数级，官至太中大夫。他针砭时弊的文章令满朝文武惊叹，他提出的治国方案被后世帝王一一践行。然而，这样一个...
4个月前
文侯期猎
文侯与群臣饮酒，乐，而天雨，命驾将适野。左右曰：“今日饮酒乐，天又雨，君将安之？”文侯曰：“吾与虞人期猎，虽乐，岂可无一会期哉！”乃往，身自罢之。 释文：魏文侯与群臣一起饮酒，正高...
5个月前
