前几篇文章我们聊了“假健康食物”“被神化的油”“养生零食陷阱”，很多读者留言说“每一篇都中招”“原来我一直在吃错”。 今天这篇文章，可能是这个系列里最容易被忽视、也最实用的一篇。 为...

秦始皇陵，人类历史上规模最大、结构最奇特的帝王陵墓之一。 它由70多万民工耗时30余年建造而成，其陪葬坑兵马俑被誉为“世界第八大奇迹”。然而，这位千古一帝死后并未获得安宁。项羽曾率30万...

影响力6大法则 互惠 互惠原理：利用人的亏欠感。 被动：硬塞给我们的好处也能够触发我们的亏欠感 互惠原理 -> 不对等交换 原理：a 亏欠感作祟 b 需要得到社会认同 互惠式让步：别人对我们做...

“人中吕布，马中赤兔。” 这是东汉末年流传的一句话。吕布，这位胯下赤兔马、掌中长戟的绝世武将，在当时被誉为天下第一勇士。连史书《三国志》都记载他“便弓马，膂力过人，号为飞将”。 然而...

公元102年，洛阳。 一位七十一岁的老人，终于在生命的最后时刻，踏进了玉门关。他叫班超，在西域整整待了三十一年。 在他身后，是五十多个归附大汉的西域国家，是重新打通的丝绸之路，是他用半...

中医养生有句古话：“五色入五脏。”意思是说，自然界中不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着密切的对应关系。通过合理搭配食物的颜色，可以有针对性地滋养相应的脏器，达到调和身体、预防疾病...

公元前62年，长安城东都门外。 数千人站在路边，车马相望，冠盖如云。送行的队伍里有满朝公卿、亲朋好友，还有自发赶来的百姓。他们摆下酒席，为两位即将告老还乡的老人饯行。 人群中不断有人赞...

公元228年，春天，祁山。 诸葛亮站在地图前，眼中闪烁着光芒。这是他第一次率军北伐曹魏，而战局比他预想的还要顺利——天水、南安、安定三郡望风而降，关中震动，魏明帝曹叡甚至亲自坐镇长安督...

沁园春·雪 （一九三八年五月） 这是毛泽东一九三八年五月二十六日至六月三日在延安抗日战争研究会的讲演。 目录 论持久战 问题的提起 问题的根据 驳亡国论 妥协还是抗战？腐败还是进步？ 亡国...

 一、洋葱基础热量数值每100克新鲜可食用原生洋葱原生净重，可食用部分热量仅40大卡左右，碳水含量极低，膳食纤维充足，饱腹感极强，低脂零胆固醇，生吃熟吃热量差距极小，减脂控重人群日常随...

向下领导：一张黑脸，一张白脸 向上领导：一张笑脸，一张哭脸 1 向下领导：一张黑脸 初入管理，要学的第一课，不是激励、团建、企划.......而是要学会做恶人。 这听起来奇葩，实则务本。 很多刚...

战国四公子，个个都是传奇。 孟尝君靠“鸡鸣狗盗”脱身，信陵君凭“窃符救赵”封神，春申君因“移花接木”被诛。 唯独平原君赵胜，活得最拧巴，评价最两极。 一边是司马迁给他盖章认证“翩翩浊...

公元423年，北魏西宫。 一位三十二岁的皇帝躺在病榻上，生命即将走到尽头。他叫拓跋嗣，北魏的第二位皇帝，史称明元帝。 他十六岁被迫逃离皇宫，流亡民间；二十九岁登基，用了十四年时间把一个...

公元560年，北齐都城邺城，尚书省的一场酒宴正在进行。 酒过数巡，常山王高演突然摔杯为号，伏兵四起，当场拿下了当朝尚书令杨愔、右仆射燕子献等辅政大臣。随后，他以祖母娄太后的名义废黜了年...