前几篇文章我们聊了“假健康食物”“被神化的油”“养生零食陷阱”，很多读者留言说“每一篇都中招”“原来我一直在吃错”。 今天这篇文章，可能是这个系列里最容易被忽视、也最实用的一篇。 为...

南瓜金灿灿的外观、香甜软糯的口感，让它成为餐桌上备受欢迎的食材。无论是蒸着吃、煮成粥，还是做成南瓜饼，都老少皆宜。然而，很多人对南瓜的认识仅限于“好吃”，殊不知这颗其貌不扬的果实，...

公元482年，建康宫。 四十二岁的萧赜从父亲萧道成手中接过了南齐的皇位。他是齐高帝的长子，小名“龙儿”——据说他出生那夜，母亲梦见有条龙盘踞在屋顶上。 这个“龙儿”没有辜负父亲的期望。...

公元348年，后赵都城邺城。 一场“公审大会”正在进行。受审的不是别人，正是当朝的皇太子石宣。当他被押赴刑场时，已经被折磨得不成人样，一副铁环穿过他的腮帮子，四肢被镣铐锁着。 站在高台...

公元572年，长安宫含仁殿。 三十岁的北周皇帝宇文邕（yōng）站在殿内，手里握着一块玉珽。他的堂兄、权臣宇文护正低头读着一篇《酒诰》，毫无防备。 宇文邕举起玉珽，狠狠砸向宇文护的后脑。宇...

秦始皇陵，人类历史上规模最大、结构最奇特的帝王陵墓之一。 它由70多万民工耗时30余年建造而成，其陪葬坑兵马俑被誉为“世界第八大奇迹”。然而，这位千古一帝死后并未获得安宁。项羽曾率30万...

子击出，遭田子方于道，下车伏谒。子方不为礼。子击怒，谓子方曰：“富贵者骄人乎？贫贱者骄人乎？”子方曰：“亦贫贱者骄人耳，富贵者安敢骄人？国君而骄人则失其国，大夫而骄人则失其家。失其...

“王侯将相宁有种乎？” 两千二百多年前，在安徽大泽乡的一片泥泞雨幕中，九百个走投无路的穷苦农民在一名戍卒的率领下高喊出这句震烁千古的口号。从此，不可一世的秦帝国战车上，被敲出了第一...

公元555年1月27日，江陵。 西魏大军已经攻破外城，梁元帝萧绎做了他一生中最后一个决定。他命舍人高善宝将宫中收藏的十四万卷图书全部聚拢，一把火点燃。火光映着他那张只有一只眼睛能看见的脸...

公元88年，洛阳南宫。 一位年仅三十一岁的皇帝躺在病榻上，回望自己十三年的帝王生涯。 他曾废除苛法五十余条，让天下百姓得以喘息；他主持白虎观会议，统一了儒家经典的解释；他派兵拯救被困西...

公元304年，西晋王朝已是强弩之末。“八王之乱”让司马氏宗室自相残杀，中原大地满目疮痍。 就在这一年，两个事件几乎同时发生——匈奴人刘渊在并州起兵称汉王，巴氐首领李雄在成都称王建立成汉...

公元342年，建康宫。 二十一岁的司马岳跪在病危的兄长晋成帝榻前，接过了那方冰冷的玉玺。他或许从未想过，自己这个当了十几年“备胎”的王爷，有朝一日会坐上这把龙椅。 然而，他更不会想到的...

三国时代，英雄辈出。但若论起点之低、逆境之多、成功之难，恐怕没有一个人能与刘备相比。 曹操出身官宦之家，“挟天子以令诸侯”；孙权继承父兄基业，坐拥江东六郡。唯独刘备，一个织席贩履的...