一、洋葱基础热量数值每100克新鲜可食用原生洋葱原生净重，可食用部分热量仅40大卡左右，碳水含量极低，膳食纤维充足，饱腹感极强，低脂零胆固醇，生吃熟吃热量差距极小，减脂控重人群日常随...

这是中国历史上最离奇的一次“追星”。 秦末汉初，汉王刘邦的军营里接连出现士兵逃亡。就在逃亡潮中，一位名不见经传、担任治粟都尉的青年韩信也收拾包袱，趁着夜色离开了南郑。 听到这个消息的...

“朋克养生”这个词简直是为我们量身定做的。 熬夜到三点不要紧，敷个面膜就行。 火锅太油腻没关系，配着普洱茶喝就解腻了。 烧烤致癌？没事，吃完再吃个苹果，听说能中和致癌物。 逻辑严谨得让...

在“一饭千金”的感恩故事广为流传的汉朝，却发生了截然相反的一幕：刘邦称帝后，非但没报答自己的救命恩人，反而将其斩首示众。 这个被杀的“恩人”，就是项羽的部将——丁公（又名丁固）。 公...

读了一篇中医养生文，我才真正理解“气血是五脏的粮食”。 最近读到一篇关于中医养生的文章，里面有个比喻让我印象特别深——气血就像是五脏的“粮食”。 这个说法一下子点醒了我。以前总听人说...

木以不材得终其天年，人以无为而成其有为，论才当向直中取，谋生应从曲中求 前两句讲“不材”“无为”的生存智慧，后两句则划分了“论才”与“谋生”的不同路径——面对自己的才华，要坚持正直...

当是时，诸郡县苦秦法，争杀长吏以应涉。谒者使从东方来，以反者闻。二世怒，下之吏。后使者至，上问之，对曰：“群盗鼠窃狗偷，郡守、尉方逐捕，今尽得，不足忧也。”上悦。 译文：就在这时，...

'焚书坑儒'四个字，几乎成了秦始皇的专属标签。两千年来，它被反复提起，成为中国历史上文化专制主义的代名词。 但历史的真相，远比这四个字的概括复杂得多。 先问一个问题：如果秦始皇真的痛恨...

如果问谁是三国时期诸葛亮的精神偶像，估计很多人会想到春秋时期的管仲。 其实，在诸葛亮心里，还有一个名字的分量绝不输给管仲，他就是本文的主角——燕国名将乐毅。 诸葛亮的《出师表》名垂千...

说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！ 中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用...

电梯里，同事看了你一眼：“哎呀，你是不是瘦了？” 聚会上，朋友盯着你说：“最近练了吧？整个人状态不一样了！” 过年回家，亲戚拉着你：“瘦了不少啊，是不是工作太累了？” 这时候，你怎么...

前两篇文章我们讲了“假健康食物”和“被神化的油”，很多读者留言说“全中了”“难怪血压降不下来”。今天继续这个话题，聊一个更隐蔽的陷阱——养生零食。刘阿姨是我邻居，今年65岁，高血压病...

“纸上谈兵”这个成语，可以说是中国人最熟悉的典故之一。提到它，我们眼前总会浮现出一个高傲自大、夸夸其谈的年轻将领，最终他骄兵轻敌，导致整整40万赵军被活埋的惨剧。 但故事的全貌，真的...