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这3种“养生零食”其实升血压，很多人还在当宝贝
前两篇文章我们讲了“假健康食物”和“被神化的油”，很多读者留言说“全中了”“难怪血压降不下来”。今天继续这个话题，聊一个更隐蔽的陷阱——养生零食。刘阿姨是我邻居，今年65岁，高血压病...
1个月前
生活小常识，家居适宜温度、湿度参考值
适宜·温度（品牌温湿度计推荐参考） 婴儿房/老人房 夏：22~26°C 冬：18~24°C 客厅 餐厅 卧室 夏：18~25°C 冬：16~25°C 书房 夏：22~26°C 冬：18~22°C 适宜·湿度（品牌温湿度计推荐参考...
41天前围魏救赵：战国最经典的兵法奇谋，读懂逆向思维的顶级智慧
说起三十六计，围魏救赵绝对是家喻户晓的千古名计。 它不硬拼强敌、不正面死磕，只用一招避实击虚、攻其必救，就轻轻松松化解危局、逆转战局。 这不仅是一场战国经典战役，更藏着为人处世、职场...
34天前
一张嘴拿下七十座城，“高阳酒徒”郦食其的悲壮谢幕
楚汉相争，英雄辈出。有人凭万夫不当之勇决胜疆场，有人靠运筹帷幄之智扭转乾坤。而有一位六十多岁才出山的老儒生，硬是靠着一张伶牙俐齿，为刘邦兵不血刃拿下了齐国七十二座城池。 他自称“高...
昨天教你提高说话逻辑性的8个方法
1.抽象性思维培养 逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结，人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所...
37天前
《影响力》读书笔记
影响力6大法则 互惠 互惠原理：利用人的亏欠感。 被动：硬塞给我们的好处也能够触发我们的亏欠感 互惠原理 -> 不对等交换 原理：a 亏欠感作祟 b 需要得到社会认同 互惠式让步：别人对我们做...
29天前
280部国学经典，一句话概括一部
国学典籍的分类 一般来说，国学是指以儒学为主体的中华传统文化与学术。国学既然是中国传统文化与学术，那么无疑也包括了医学、戏剧、书画、星相、数术等等，这些当然是属于国学范畴，但也可以...
1个月前
成也萧何，败也萧何之一：萧何月下追韩信
这是中国历史上最离奇的一次“追星”。 秦末汉初，汉王刘邦的军营里接连出现士兵逃亡。就在逃亡潮中，一位名不见经传、担任治粟都尉的青年韩信也收拾包袱，趁着夜色离开了南郑。 听到这个消息的...
5天前
卷心菜：这种便宜又常见的蔬菜，营养价值被大大低估了
在菜市场里，卷心菜（也叫包菜、圆白菜、高丽菜）总是安安静静地待在角落，价格常年亲民，几块钱就能买一大颗。很多人觉得它太普通，不如西兰花、芦笋那样“高端”。但如果你真正了解卷心菜的营...
1个月前
破釜沉舟，两千年前的“豪赌”，赌出一个西楚霸王的
彼时的项羽，面临着仅次于韩信的死亡行军，身后是滔滔河水，手中是三日军粮，对面是天下无敌的四十万秦军主力。他做了一件很项羽的事——把退路全部斩断，然后冲了上去。“破釜沉舟”这四个字的...
12天前合纵连横：苏秦、张仪，两张嘴搅动天下格局
战国乱世，诸侯林立，战火不休。 有人靠兵马征战夺天下，有人靠权谋算计定输赢，而苏秦、张仪，仅凭一张利口、满腹谋略，以纵横之术游走列国，一手掀起合纵抗秦，一手推行连横事秦。 他们同出鬼...
34天前
黄石公三试张良：《太公兵法》如何成就一代“谋圣”
公元前218年，博浪沙的一声巨响，差点改写了整个中国的历史。一个名叫张良的年轻人用一百二十斤的大铁锤砸向秦始皇的车驾，却只误中副车，功亏一篑。从此，朝廷的画影图形贴满了大江南北，通缉...
13天前
序卦传-易经的入门必读
《序卦传》是《易经》中专门解释六十四卦排列顺序的传文，它的作用可以从以下几个维度来理解： 揭示卦序的逻辑必然性《易经》六十四卦并非随意堆砌，而是一套精密的宇宙演化模型。《序卦传》阐...
1个月前
