刘女士最近总感觉人提不起精神，而且偶尔还会头晕，后来去医院检查才知道是因为高血脂，主要是甘油三酯有些偏高，为4.1mmol/L，医生说不用吃药但需要控制饮食，少吃一些油腻、高脂肪的食物。 回到家以后，刘女士听闺蜜说吃鱼油能帮助降血脂，于是掏钱在网上...

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全球脑梗的死亡人数从1990年的204万，增至2019年的329万，预计到2030年将增至490万。 这是我国学者最新的研究发现！ 大家都知道，脑梗的危害是巨大的，不仅仅给患者本人造成严重的身体心理伤害，同时给家人，给整个家庭也带来巨大困难，甚至可以说有时候是灾...

1、南瓜，蒜香南瓜！ 2、冬瓜，红烧冬瓜！ 3、丝瓜，清炒丝瓜！ 4、苦瓜，排骨炖苦瓜！ 5、青瓜，凉拌青瓜！...

糖是我们生活中一种常见的物质，同时糖在食品领域也有广泛的应用，小到调味剂，大到食品加工厂，都离不开糖，就连火锅底料也离不开白糖。 糖的味道尝起来是甜的，因此人类很喜欢吃含糖的食物，像小孩子喜欢的棒棒糖、蛋糕，大人喜欢的甜品、奶茶等等。 那为...

如今又到了每年的夏季，最强调养生的季节。 在这个时候，人们总会不自觉的想要去接触一些冰冷的东西，并且有时候身体会突然出现一些不适。 对于这种情况，一般人不知道该怎么办。 那么夏天应该如何养生？又有着哪些养生误区？你真的养对了吗？ 炎炎三伏天七...

自从入伏后，天气是一天比一天热起来了，很多人恨不得一天洗几次澡。 但你知道吗？就洗澡这件小事，它也是有禁忌的。如果你忽略了其中细节，洗的可能就是 要命澡 三伏天洗澡有禁忌，记住2后1前！ 运动后 天气炎热，人光是坐着不动都哗哗流汗，更别提出去运动...

来源：健康中国 还没进入三伏天 高温已持续来袭 面对 热气腾腾 的天气 提醒大家 热射病 不得不防 热射病是怎么回事 热射病是高温相关急症中最严重的情况 ，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超...

马先生今年53岁，作为一个典型的中年大叔，他如今十分关注养生，之前有天看节目，听 钟南山院士讲午睡十分重要，是身体的加油站 。 于是，他每天都会在午饭后进行午睡，一睡就是两个小时。虽然钟南山院士建议睡半个小时，但他认为睡得时间越长越好。 结果坚...

高血压并不仅仅是中老年人的问题，随着生活水平的不断提高，越来越多的年轻人也受到其影响。 高血压的发生原因主要包括两方面：饮食习惯和生活方式。 很多人喜好口味重，常常食用高盐、高糖和高油食物，这些食物进入体内后不易被消化，随着时间的推移，血压...